Lose Weight with AJ iPhone 版

使用AJ减肥-一种注重可持续减重的正念方法

减肥与AJ是一款由Michael Schneider开发的iPhone应用程序，属于教育和参考类别，具体而言是医学子类。该应用旨在通过引入新的健康习惯和建立积极的饮食态度，帮助用户实现可持续的减肥目标。

该应用提供引导冥想、正念训练和积极信息，帮助用户减压、改善心态、睡眠更好、增强自信和更健康。它包括可以在任何地方进行的短暂冥想，包括工作、通勤、家中或散步时。该应用还提供激励性的训练，帮助用户应对生活中的挑战，正念故事和讲座以建立更好的习惯，以及放松技巧和工具以帮助他们睡得更好。

减肥与AJ是一个优秀的工具，适用于那些在暴饮暴食、进食过快、在错误的时间进食或反复节食的人。它帮助用户改变对食物的思考方式，鼓励更健康的饮食习惯，并建立更积极的与食物的关系。总的来说，该应用是寻求减肥和改善整体健康和福祉的人的一个优秀选择。